健康的生活脫離美國移民不了「均衡飲食」，以往「超級食物（Superfood）」一詞被廣泛討論，也有許多食品行銷標榜該名詞大肆宣傳，而據美國健康網站《healthline》指出，超級食物並不該限定某單美國月子中心一蔬果，而是多樣、均衡的攝取對身體有益的營養素，並整理出「5大蔬果搭配」：

菇類：

(繼續閱讀...)

rk4flokeyadi 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()